Cegah Hipertensi Dengan Jalan Kaki, Setiap Hari 3 Ribu Langkah

Ida Farida
Oct 09, 2023

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, Sandiaga Uno berjalan kaki di desa wisata Wae Rebo, Manggarai, NTT beberapa waktu lalu. Foto: ist

hidup sederhana bisa sama efektifnya dengan olahraga terstruktur dan beberapa pengobatan," ungkap Elizabeth C. Lefferts, penulis utama studi tersebut.

Temuan ini menunjukkan bahwa 3.000 langkah yang dicapai para peserta dalam penelitian ini setara dengan pengurangan yang terlihat pada obat anti-hipertensi. Delapan dari 21 peserta sudah menjalani pengobatan antihipertensi.

Para peserta masih melihat peningkatan tekanan darah sistolik karena peningkatan aktivitas harian mereka.

Dalam penelitian sebelumnya ditemukan bahwa ketika olahraga dikombinasikan dengan pengobatan akan meningkatkan efek dari pengobatan tekanan darah saja. Ini menunjukkan pentingnya olahraga sebagai terapi anti-hipertensi.***


1 2

Related Post

Post a Comment

Comments 0