Millway Community Beberkan Rahasia Hindari Sejumlah Penyakit Selama Puasa

Menurut Yonei, kekurangan cairan atau kurang minum puan berpotensi mengundang penyakit batu ginjal. Untuk mengatasinya, perbanyak minum saat berbuka dan sahur untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

"Kram otot dan sakit pinggang biasa disebabkan karena tubuh kelelahan, kurang konsumsi kalsium, magnesium, kalium," sebutnya.

"Sakit pinggang Penyebab utamanya adalah kurang gerak. Untuk mengatasinya, jangan mengurangi aktifitas selama berpuasa. Cobalah mengonsumsi makanan kaya mineral misalnya produk susu, daging, buah-buahan dan sayuran segar," pungkasnya.