Kekurangan Serat Dapat Picu GERD, Dokter Tirta Beri Tips Mengatasinya

Ida Farida
Feb 05, 2025

Influencer sekaligus dokter, dr. Tirta. Foto: ist

makanan yang mengandung protein hewani dan sayuran. Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan serat, terutama karena asupan serat cenderung berkurang selama Ramadan. Jika perlu, bisa menggunakan suplemen serat tambahan untuk mencapainya," ungkap dr. Tirta.

 

Dengan menjaga Pola makan yang teratur, mengunyah makanan dengan baik, dan mencukupi asupan serat, risiko GERD dapat dikurangi.***

 


1 2

Related Post

Post a Comment

Comments 0