Tetap Bugar Beribadah Haji di Tengah Terik Matahari, Ini Tips Jitu Dari Petugas

Fahmi Wahyudi
May 14, 2025

Jamaah diimbau gunakan payung saat beribadah di tengah cuaca panas ekstrem. Foto: ist

air putih minimal dua liter per hari. Udara di Makkah kering, dehidrasi bisa terjadi tanpa disadari,” katanya. Ia juga mengingatkan pentingnya membawa botol air setiap saat.

 

Tips berikutnya, lanjut Ali, adalah menggunakan pelindung dari paparan sinar matahari. 

 

“Selalu gunakan payung atau penutup kepala ketika beraktivitas di luar ruang. Sinar matahari sangat menyengat,” ujarnya. Penggunaan kacamata hitam dan konsumsi vitamin juga disarankan untuk menjaga kondisi tubuh.

 

Pemerintah mengingatkan seluruh jemaah untuk bijak mengatur kegiatan ibadah dan istirahat secara proporsional agar tetap sehat hingga puncak haji.***


1 2

Related Post

Post a Comment

Comments 0