Orang dulu menggunakan daun Binahong sebagai obat tradisional karena khasiatnya yang diyakini mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Meskipun tidur siang selama 10 menit sudah memberikan manfaat, cobalah mempertahankan durasi tidur siang hingga 30 menit atau kurang
olahraga kardio adalah jenis olahraga yang fokusnya adalah sistem peredaran darah dan pernapasan.
